Budete automaticky informováni a zváni na lekce cvičení v tělocvičně nebo doma, podle epidemiologické situace. Zacvičte si s námi. Těšíme se na Vás!

Lenka, Bára, Vlaďka, Naďa a Martina

Bodybalance

Lekce spojuje posilovací, protahovací a uvolňující cviky. Je zaměřeno na zpevnění středu těla. Vytváří rovnováhu mezi jednotlivými svalovými skupinami tak, aby pohybový systém fungoval správně, bez obtíží a bolesti. Lekce je doprovázena hudbou.
Cvičitelky: BARBORA Drchotová, LENKA Švecová, Kontakt: lenka.svecova@sim.cz

Bodyforming

Cvičení pomáhá vymodelovat pěkné křivky i udržet tělo ve skvělé kondici. Je kombinací svižného a zábavného cvičení při skvělé hudbě. Můžete se soustředit jen na sebe, na své tělo a odpočinout si od všedních starostí.
Cvičitelky: VLAĎKA Čížková, LENKA Švecová, Kontakt: studiorelaxace@seznam.cz, lenka.svecova@sim.cz

Fitball

Hodina zahrnuje současně aerobní i posilovací část, při které využíváte váhy vlastního těla i vhodné posilovací a balanční pomůcky – gymball, bosu. Vše je doplněno hudbou, která vás bude motivovat. Zaměříte se na zlepšení fyzické kondice.
Cvičitelky: BARBORA Drchotová, MARTINA Sasková, LENKA Švecová, Kontakt: lenka.svecova@sim.cz

Jógalates

Nově od 2. března 2022.
Lekce spojuje prvky metody Pilates a Jógy. Posílíte a protáhnete všechny hlavní svalové skupiny i hlouběji uložené svaly. Cvičení působí jako prevence před rozvojem bolesti zad, pomáhá uvolnit stres, udržuje optimální hustotu kostí a vytváří pružnější svaly.
Cvičitelka: VLAĎKA Čížková, Kontakt: studiorelaxace@seznam.cz

Zdravotní cvičení

Cvičení je zaměřeno na protažení a posílení všech důležitých svalových skupin. Je určeno pro všechny, kteří chtějí pracovat na zlepšení pohyblivosti svého těla. Lekce je podbarvena hudbou.
Cvičitelka: NAĎA Vanková, Kontakt: nada.vankova@volny.cz

Ceny

Bodybalance

• Pro nečleny Sokola 100 Kč za jeden vstup nebo možnost nákupu permanentky.
• Členové Sokola mají zvýhodněnou permanentku. Členové Sokola důchodci mají vstup zdarma.

Bodyforming

• Pro nečleny Sokola 100 Kč za jeden vstup nebo možnost nákupu permanentky.
• Členové Sokola mají zvýhodněnou permanentku.

Fitball

• Pro nečleny Sokola 100 Kč za jeden vstup nebo možnost nákupu permanentky.
• Členové Sokola mají zvýhodněnou permanentku.

Jógalates

• Pro nečleny Sokola 100 Kč za jeden vstup nebo možnost nákupu permanentky.
• Členové Sokola mají zvýhodněnou permanentku.

Zdravotní cvičení

• Pro nečleny Sokola 100 Kč za jeden vstup nebo možnost nákupu permanentky.
• Členové Sokola mají zvýhodněnou permanentku. Členové Sokola důchodci mají vstup zdarma.

Permanentky

• Členové Sokola si mohou zakoupit PERMANENTKU: 200, – Kč (12 vstupů). Permanentka je přenosná na všechna cvičení.
• Nečlenové si mohou zakoupit PERMANENTKU: 500, – Kč (6 vstupů). Permanentka je přenosná na všechna cvičení.
• Nečlenové si mohou zakoupit PERMANENTKU: 900, – Kč (12 vstupů). Permanentka je přenosná na všechna cvičení.